Como a Psicoterapia Online Vem Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

Como a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

A demanda por atendimento psicológico subiu drasticamente nos períodos recentes, especialmente depois de as alterações impostas pela crise sanitária. Nesse ambiente, o psicólogo online ganhou relevância como uma solução eficiente, conveniente e protegida para diversas de usuários em em qualquer lugar do o território brasileiro.

Entretanto, de que forma opera a atendimento psicológico online? Pode ser considerada equivalente à a atendimento face a face? Que tipos de os diferenciais, custos, vertentes e critérios que deve entender antes de iniciar seu jornada terapêutica?

Nesse guia aprofundado, discutiremos todas as informações que necessita compreender sobre psicoterapia digital, desde o sistema das encontros terapêuticos por videochamada até as principais abordagens oferecidas, abordando questões como valores, confidencialidade, eficácia e várias outras informações.

O Que É Atendimento Psicológico Online

O psicólogo online é um psicólogo certificado regularmente cadastrado no conselho profissional que presta consultas clínicos através de plataformas digitais, incluindo videochamadas, apps ou ambientes web voltados para isso.

Diferentemente do que muitos supõem, a atendimento psicológico online não se trata de uma versão secundária comparada à terapia presencial. Pelo contrário, publicações científicas validados confirmam que o suporte psicológico remoto demonstra resultados comparável ao in-person para a maior parte dos condições terapêuticos.

A partir de 2018, o CFP (CFP) regulamentou oficialmente a oferta da consulta psicológica online no território brasileiro, estabelecendo diretrizes rigorosas de segurança, conduta profissional e qualidade para certificar que os pacientes possam contar com o idêntico patamar de atenção profissional.

Como Opera a Sessão de Psicoterapia Online

O sistema de atendimento com um especialista online é notavelmente intuitivo, principalmente em ambientes de última geração como a este portal. Confira o roteiro etapa por etapa:

1. Seleção do Profissional

O início é pesquisar pelo lista de psicólogos cadastrados. No portal da Pratimed, o usuário pode selecionar os terapeutas por múltiplos características:

• Campo de especialização (ansiedade, depressão, orientação conjugal, empoderamento, etc.)
• Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários de atendimento (horário matutino, tarde, horário noturno, weekends)
• Tarifa da hora terapêutica
• Feedbacks de prévios pacientes
• Identidade de gênero do psicólogo (psicólogo, feminino, não-binário)
• Expertise (anos de formação)

Todo perfil de especialista mostra dados extensas sobre sua background, focos terapêuticos, abordagem de tratamento, custos e slots abertos, viabilizando que ocorra uma decisão informada e compatível com suas requisitos.

2. Programação da Atendimento

Depois de optar por o terapeuta online certo, o segundo passo é reservar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o sistema de programação está ativo 24/7, 7 dias por semana, permitindo máxima comodidade.

O procedimento de agendamento ocorre da seguinte forma:

1. Vá para a horários disponíveis do especialista optado
2. Observe os períodos vagos em real-time
3. Clique em o dia e hora que melhor se adequa à sua dia a dia
4. Forneça as detalhes pedidas (identificação, email, celular, etc.)
5. Receba a confirmação automática por e-mail e mensagem de texto

Essencial: Serão encaminhados avisos agendados antes da sessão, assegurando que compareça à sua sessão.

3. Transação Seguro

Logo após o reserva, é indispensável realizar o transação da atendimento. A nosso portal oferece várias modalidades de transação, inteiramente protegidas e certificadas:

Credit Card

• Crediário em até doze prestações interest-free
• Trabalha com as principais as operadoras (Visa, Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Validação na hora
• Plataforma inteiramente criptografado com validação PCI DSS

PIX

• Economia de 5% no valor
• Pagamento rápido
• Disponível 24h
• Comprovação imediata

Boleto Bancário

• Aprovação em até três dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer instituição bancária ou lotérica
• Zero taxas extras

Cada o procedimento de pagamento é conduzido em ambiente inteiramente protegido, em acordo com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e standards mundiais de privacy.

4. Conexão à Videochamada

No dia e hora programado, você receberá um endereço exclusivo para entrar a sala virtual da terapia. Simplesmente clicar acesso e estará automaticamente em contato com seu especialista.

Funcionalidades da atendimento online:

• Proteção E2E
• Alta resolução de vídeo e áudio
• Não necessita de baixar de aplicativos adicionais
• Executa diretamente no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Compatível com desktops, tablets e smartphones
• Feature de esconder câmera se desejar

5. Seguimento do Acompanhamento

Depois de a sessão inicial, seu terapeuta virtual irá indicar a ritmo recomendada para as atendimentos futuros. Geralmente, a tratamento é realizada com frequência a cada semana ou duas vezes por mês, dependendo das especificidades de cada quadro.

Pelo portal da Pratimed, é possível alterar de forma simples suas horas terapêuticas direto pela site, com plena liberdade. Adicionalmente, existe acesso ao arquivo completo de suas consultas, possibilitando rastrear sua veja mais detalhes desenvolvimento ao durante do acompanhamento.

Principais Vertentes Oferecidas por Terapeutas Online

Os especialistas virtuais conseguem auxiliar com uma grande variedade de situações relacionadas à saúde mental. Veja as mais procuradas áreas atendidas:

TAG e Condições Associadas

A TAG é um dos condições de ordem psicológica de maior ocorrência no Brasil e no globo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o território brasileiro é o território com maior prevalência de ansiedade do mundo.

Condições de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com terapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Caracteriza-se por nervosismo intensa e crônica com múltiplos aspectos da dia a dia, quando sem motivo evidente.

Sinais habituais:

• Inquietação extrema
• Tensão física
• Complicações para manter atenção
• Insônia
• Sensação de fadiga
• Impaciência

A sessão terapêutica, especialmente a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem evidenciado expressivos índices de sucesso no gestão da ansiedade generalizada.

Transtorno do Pânico

Definida por ataques imprevistos de medo avassalador, acompanhados de sintomas físicos graves.

Manifestações de episódio de pânico:

• Coração acelerado
• Transpiração
• Tremedeira
• Dispneia
• Desconforto no região torácica
• Vertigem
• Terror de falecer
• Impressão de desrealização

O especialista em ansiedade auxilia o paciente a detectar os estímulos dos ataques, construir métodos de manejo e diminuir a ocorrência e severidade das crises.

Transtorno de Ansiedade Social

Pavor intenso de situações de convívio, onde a indivíduo receia ser avaliada, ridicularizada ou excluída.

Situações que podem desencadear fobia social:

• Apresentar-se em multidão
• Encontrar novos indivíduos
• Fazer refeições ou beber na companhia de outros
• Usar sanitários compartilhados
• Estar presente de encontros
• Fazer calls telefônicas

A terapia online é especialmente eficaz para indivíduos com fobia social, pois torna possível que partam para o tratamento no conforto de casa, atenuando nas primeiras sessões a exposição a contextos sociais provocadoras de medo.

TOC

Caracterizado por imagens persistentes (pensamentos intrusivos) e condutas repetitivos (rituais) que a pessoa percebe urgência de desempenhar para reduzir a desconforto.

Ilustrações típicos de TOC:

• Receio desproporcional de bactérias e lavagem excessiva das hands
• Checagem excessiva (portas, eletrodomésticos, iluminação)
• Urgência de ordem e simetria
• Imagens indesejados de caráter violento
• Colecionismo compulsiva de objetos

A TCC, principalmente com estratégias de exposição e prevenção de resposta, é o linha de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser executado com sucesso em versão online.

PTSD

Emerge após a exposição a um incidente devastador, como desastres, ataque, maus-tratos, desastres da natureza ou perda inesperada.

Indicadores do estresse pós-traumático:

• Revivescência do evento traumático
• Sonhos perturbadores recorrentes
• Esquiva de ambientes, sujeitos ou circunstâncias que façam lembrar o episódio
• Estado de alerta
• Modificações prejudiciais no estado de ânimo e processos cognitivos

O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de incorporar métodos como EMDR, TCC focada em trauma e exposure therapy.

Transtornos Depressivos e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma condição relevante de saúde mental que compromete milhares de pessoas no solo brasileiro e no planeta.

Depressão Maior

Caracterizada por melancolia profunda, falta de interesse em afazeres outrora apreciadas, e problema em fazer atividades do dia a dia.

Indicadores da depressão:

• Desânimo contínua
• Ausência de prazer (falta de prazer)
• Perturbações no sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
• Perturbações no apetite (redução ou acréscimo de fome)
• Exaustão e ausência de vigor
• Complicação de concentrar-se
• Percepções de culpa intensa
• Pensamentos de morte (quando grave)

Fundamental: Se estiver vivenciando ideias de suicídio, busque ajuda sem demora. No país, o CVV oferece acolhimento emocional grátis 24h: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com profissional de psicologia capacitado em depressão é altamente importante, especialmente quando associada com monitoramento psiquiátrico quando necessário.

Transtorno Depressivo Persistente

Tipo atenuada de transtorno depressivo, mas prolongada, que estende-se por ao menos 2 anos. Apesar de os sintomas sejam mais leves que na episódio depressivo maior, a distimia gera mal-estar relevante e impacto negativo no capacidade funcional rotineiro.

Bipolaridade

Definido por variação entre estágios de mania (humor elevado) e fases depressivas.

Crítico: O bipolaridade exige supervisão médico com tratamento farmacológico, todavia a psicoterapia é um elemento crucial do tratamento, suportando no detecção de gatilhos, continuidade ao protocolo farmacológico e desenvolvimento de estratégias de enfrentamento.

Relações e Problemas da Família

As vínculos interpessoais são uma razão relevante de bem-estar, mas também conseguem ser fonte de dor emocional expressivo.

Terapia para Relacionamentos Online

A aconselhamento de casal online auxilia parceiros a aprimorar a conversa, lidar com desavenças, reestabelecer a crença e consolidar o união.

Circunstâncias em que a terapia de casal pode apoiar:

• Desafios de diálogo
• Deslealdade
• Divergências recorrentes
• Questões de intimidade
• Discordâncias na formação dos descendentes
• Transformações cruciais (casamento, chegada de crianças, transferência de localidade)

A aconselhamento de casal virtual apresenta a diferencial de facilitar que os dois participem das encontros de ambientes separados, se pertinente, ou lado a lado no privacidade de casa.

Terapia Familiar

Opera com questões que contemplam o sistema familiar como um organismo.

Cenários atendidas:

• Desavenças entre genitores e adolescentes
• Dificuldades de conduta de crianças ou juvenil
• Divórcio e cuidado dos filhos
• Doenças crônicas em componentes da família
• Perda familiar

Divórcio e Divórcio

O estágio de rompimento é frequentemente angustiante e complicado. A psicoterapia consegue auxiliar pessoas a processar com a dor da dissolução, reconstruir a autoestima e construir um futuro saudável.

Desenvolvimento Pessoal

A psicoterapia não se restringe exclusivamente para momentos de desespero ou transtornos de saúde mental. Várias pessoas procuram psicoterapia online para aprimoramento pessoal, autoconhecimento e aperfeiçoamento da realização.

Problemas de Autoestima

A amor-próprio concerne à forma como nos vemos e valorizamos a nós mesmos. Baixa autoestima é capaz de comprometer desfavoravelmente praticamente todos os áreas da cotidiano.

Sinais de baixa autoestima:

• Auto-recriminação extrema
• Problema em receber complimentos
• Equiparação constante com outros
• Temor excessivo de falhar
• Perfeccionismo
• Dificuldade em colocar limites

A psicoterapia apoia a reconhecer as fontes da autoestima comprometida, elaborar uma visão de si mais saudável e afirmativa e reforçar a segurança pessoal.

Conhecimento de Si

O jornada de auto-conhecimento envolve pesquisar pensamentos, estados emocionais, condutas, convicções e esquemas que configuram quem somos.

Vantagens do conhecimento de si:

• Mais profunda percepção sobre a própria pessoa
• Mais adequadas decisões
• Relações mais equilibrados
• Maior coerência entre crenças e condutas
• Desenvolvimento de talentos

Habilidades Assertivas

A assertividade é a aptidão de expressar ideias, sentimentos e necessidades de jeito transparente, sincera e educada, sem tornar-se violento ou inerte.

Cultivar a assertividade na terapia consegue apoiar a:

• Impor limites necessários
• Recusar demandas sem culpa
• Manifestar pontos de vista com confiança
• Resolver desentendimentos de forma positiva
• Desenvolver relações pessoais e laborais

Problemas Profissionais

O cenário de labor consegue ser uma origem relevante de estresse e dificuldades de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A burnout é um quadro de exaustão corporal, afetiva e cognitiva causado por estresse prolongado associado ao trabalho.

Sintomas de síndrome de burnout:

• Cansaço profunda
• Ceticismo e afastamento do atividade profissional
• Redução da performance laboral
• Irritabilidade
• Dificuldade de foco
• Sinais somáticos (enxaquecas, alterações digestivos, etc.)

A psicoterapia online ajuda a detectar os elementos causadores do esgotamento, construir recursos de gestão, estabelecer fronteiras adequados entre trabalho e vida pessoal e recobrar o propósito e prazer no trabalho.

Pressão no Trabalho

Variados do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma manifestação passageira a exigências intensas ou obstáculos pontuais no cenário ocupacional.

Fatores habituais de estresse ocupacional:

• Volume excessiva de demandas
• Prazos curtos
• Clima prejudicial
• Desavenças com colegas ou superiores
• Incerteza no emprego
• Ausência de apreciação

A terapia tem potencial para treinar técnicas de gerenciamento de pressão, aperfeiçoar habilidades de diálogo e assertividade no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.

Recolocação Profissional

Transformar de campo profissional ou fazer uma transição de carreira substancial pode ser complexo e produzir ansiedade.

A psicoterapia é capaz de ajudar a:

• Esclarecer crenças e alvos profissionais
• Analisar caminhos de desenvolvimento profissional
• Trabalhar com medos e inseguranças
• Elaborar um estratégia de execução
• Fortalecer a autossegurança para executar mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Infantes e adolescentes também podem tirar proveito da psicoterapia online, principalmente porque essa faixa etária já está acostumada com recursos tecnológicos e contato remota.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção é um transtorno neurobiológico que impacta a competência de manter a foco, regular impulsos e controlar a atividade motora.

Indicadores de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Inquietação
• Impulsividade
• Dificuldade em cumprir instruções
• Falta de organização
• Lapsos de memória

A terapia para TDAH, especialmente a TCC, ajuda a elaborar ferramentas de organização, gestão de cronograma e controle de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Menores também podem desenvolver distúrbios de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, temores excessivos específicas e ansiedade social.

Manifestações de quadro ansioso em infantes:

• Choramingo constante
• Pavor desproporcional
• Obstáculo para dormir
• Queixas físicas (desconfortos de barriga, cabeça)
• Esquiva de circunstâncias
• Dependência desproporcional aos responsáveis

A psicoterapia online infantil utiliza estratégias por meio de jogos, arte e games para apoiar a menor a manifestar e processar suas afetos.

Problemas Escolares

Desafios educacionais, intimidação, problemas de convívio com companheiros ou educadores, e tensão relacionado a testes e desempenho escolar.

Demais Vertentes

TAs

anorexia nervosa, bulimia, transtorno de binge eating, entre outros.

Fundamental: TAs requerem acompanhamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Perdas

Elaborar com a morte de amigos, fins de relações, mudanças de trabalho ou demais mudanças importantes.

Vícios

Adicção de álcool (álcool, drogas, remédios), dependências de comportamento (apostas, uso de internet, compras, etc.).

Importante: Situações sérios de adicção podem exigir acompanhamento presencial intensivo, internação ou reuniões de apoio face a face (como Narcóticos Anônimos).

Métodos Psicológicas Praticadas na Terapia Online

Há diferentes métodos de tratamento que podem ser praticadas digitalmente. Toda método demonstra particularidades, métodos e focos específicos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das orientações mais estudadas e aplicadas no mundo. Concentra-se na relação entre crenças, emoções e comportamentos.

Recomendada para:

• Ansiedade
• Depressão
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• TAs

Período típico:

Geralmente 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de mudar baseado em a severidade do quadro.

Como funciona:

O psicólogo assiste o cliente a perceber pensamentos disfuncionais ou inadequados que auxiliam para desafios emocionais e comportamentais, elaborar cognições mais equilibrados e adaptativos, e ajustar condutas problemáticos.

Psicanálise Virtual

Alicerçada nas ideias de Freud e avanços subsequentes, a psicanálise analisa o inconsciente, conflitos psíquicos, esquemas de vínculo e a papel de experiências da infância na existência de adulto.

Adequada para:

• Conhecimento de si profundo
• Traumas
• Tensões intrapsíquicos
• Modelos recorrentes de ação
• Desafios vinculadas à personalidade
• Dificuldades nos relações

Tempo:

Acompanhamento de longa duração, geralmente com sessões semanais por meses ou vários anos.

Dinâmica:

Utiliza recursos como livre associação (verbalizar livremente o que vem à pensamento), exame de sonhos, análise de transferência (padrões que se repetem na relação com o psicólogo) e exame do inconsciente.

Abordagem Humanista

Compreende métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o potencial de evolução e autorrealização de qualquer ser humano.

Recomendada para:

• Evolução pessoal
• Crise existenciais
• Autoconceito
• Auto-conhecimento
• Questões de identidade
• Procura por significado e missão

Dinâmica:

O profissional apresenta um setting empático, compassivo e sem julgamentos, onde o cliente tem liberdade para investigar livremente seus emoções, pensamentos e vivências, estimulando o autoconhecimento e o evolução próprio.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma método mais recente que integra componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e acceptance.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dores persistente
• Estresse
• Problemas de sentido

Como funciona:

Foca em abraçar ideias e afetos desconfortáveis ao invés de lutar contra eles, e em dedicar-se com condutas consonantes com seus valores pessoais.

Terapia Focal

Métodos concentradas em metas pontuais e solucionamento de problemas determinados.

Adequada para:

• Questões específicas
• Dilemas significativas
• Situações de mudança
• Pacientes que querem soluções mais rápidos

Duração média:

Entre 6 a 12 sessões.

Aconselhamento de Casal e Familiar

Atua com estruturas de vínculo entre cônjuges ou grupos familiares.

Como funciona:

Concentra-se em aperfeiçoar a comunicação, identificar padrões problemáticos de comunicação e construir maneiras mais adaptativas de se vincular.

Dica: Não sabe qual orientação escolher? Durante a primeiro atendimento, o terapeuta online irá analisar seu caso e sugerir a mais adequada abordagem para suas demandas.

Quanto Investir em uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos elementos mais significativos ao avaliar começar uma terapia online é conhecer os investimentos envolvidos.

Escala de Custos

Modalidade de Sessão	Valor	Tempo
Atendimento Individual	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Usualmente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Tipicamente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Vários profissionais e sites apresentam planos mensais com descontos crescentes:

• Combo 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Economia de 15% a 20%

Métodos de Quitação

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as principais as operadoras (Mastercard)
• Transação imediato
• Sistema 100% seguro

PIX

• Desconto de 5% no total
• Pagamento instantâneo
• Opera 24h
• Validação automática

Boleto

• Aprovação em até 3 business days
• Pode ser pago em qualquer casa bancária ou lotérica
• Sem tarifas extras

Elementos que Impactam o Preço

O custo da sessão tende a oscilar baseado em:

1. Experiência do profissional: Profissionais com mais expertise e títulos costumam a cobrar preços mais elevados.

1. Campo de atuação: Áreas com maior específicas ou raras podem ter preços mais altos.

1. Local: Ainda que a atendimento online descarte a obrigatoriedade de deslocamento, psicólogos de regiões com mais elevado padrão de vida (São Paulo, RJ) podem praticar preços ligeiramente maiores.

1. Tipo de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente custa mais que atendimentos pessoais.

Consegue-se Aplicar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

Atualmente, a grande parte dos convênios no Brasil ainda não oferece cobertura para diretamente a atendimento psicológico online como benefício. No entanto, existem determinadas opções:

Reembolso

Alguns planos de saúde oferecem ressarcimento proporcional ou completo para atendimentos com psicólogo. Para pedir o ressarcimento:

1. Efetue o pagamento da sessão privada
2. Peça ao seu terapeuta online um comprovante detalhado da consulta
3. Envie o comprovante ao seu operadora segundo as normas determinadas
4. Aguarde o avaliação e tenha o ressarcimento

Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas disponibilizam notas minuciosos e apropriados para reembolso.

Convênios em Construção

A Pratimed está constantemente desenvolvendo parcerias com mais importantes convênios do país, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atualizado às comunicados no website para saber quando essas parcerias ficarem funcionais.

Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas indivíduos possuem incertezas sobre as diferenças entre estes especialistas. Vamos clarificar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
• Cadastro no CRP
• É capaz de obter especializações complementares (master, doutorado, especializações de atuação clínica)

Práticas:

• Pratica terapia
• Emprega métodos de psicoterapia
• Trabalha com conversas, estratégias e intervenções determinadas
• NÃO indicar medicações

Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Diagnostica doenças mentais
• Indica medicações
• Maneja distúrbios psiquiátricos com tratamento farmacológico
• Pode igualmente realizar psicoterapia, mas vários centram-se primordialmente no manejo medicamentoso

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é muito genérico e tem potencial para relacionar-se a múltiplos categorias de especialistas, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da campo da saúde

Essencial: No site da Pratimed, a totalidade dos os práticos designados de "terapeutas online" são psicólogos legalmente credenciados pelo CRP, garantindo plena padrão e segurança no cuidado.

Em Que Situação Buscar Um ou Outro Profissional?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Desejar fazer psicoterapia
• Se encontrar enfrentando com desafios psicológicas, de conduta ou de relacionamento
• Almejar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Requerer desenvolver recursos de enfrentamento para situações determinadas

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que possa apresentar um doença psicológico que exija tratamento farmacológico
• Previamente esteja em psicoterapia mas sentir que precisa de apoio farmacológico adicional
• Apresentar sinais sérios (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
• Ter TB, esquizofrenia ou demais transtornos que usualmente requerem tratamento farmacológico

Abordagem Mista

Frequentemente, a mais eficaz protocolo é integrar ambos: o médico psiquiatra cuida da aspecto farmacológica, enquanto o terapeuta conduz a tratamento psicológico. Esses especialistas conseguem atuar colaborativamente para proporcionar um atendimento mais integral.

Quando É Indicado Recorrer a um Psicólogo Online?

Reconhecer que você precisa de ajuda especializada é o primeiro movimento. Não é necessário estar em crise para recorrer a atendimento psicológico.

Alertas Psicológicos

Cogite procurar um psicólogo online se você está:

• Sentindo abatimento intensa ou crônica
• Sentindo apreensão excessiva ou frequente
• Tendo alterações bruscas de humor
• Tendo ira ou irritabilidade intensa
• Tendo perda de vontade em afazeres que antes ter prazer
• Sentindo-se persistentemente com remorso
• Tendo problema em controlar emoções

Manifestações Corporais

Questões psicológicas muitas vezes se apresentam através de manifestações somáticos:

• Perturbações no padrão de sono (insônia, despertar várias vezes, dormir demais)
• Mudanças no apetite (diminuição ou ganho considerável de peso)
• Fadiga frequente ou perda de disposição
• Dores inexplicáveis (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios digestivos)
• Tensão muscular persistente
• Taquicardia ou dispneia

Momentos da Trajetória

Alguns episódios ou mudanças na existência conseguem induzir necessidade de auxílio psicológico:

• Ruptura de vínculo (rompimento)
• Morte de amigos
• Problemas no trabalho ou desligamento de posição
• Alterações substanciais (casamento, nascimento de crianças, transferência de cidade)
• Crises financeira
• Dificuldades familiares
• Doença séria (própria ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (sinistros, agressão, maus-tratos)

Desafios nos Relações

• Dificuldade em preservar laços equilibrados
• Desavenças repetitivos com cônjuge, familiares ou amigos
• Problema em depositar confiança em terceiros
• Padrões repetitivos de relações prejudiciais
• Reclusão

Condutas Prejudiciais

• Utilização problemático de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Condutas compulsivos (compras, gambling, consumo de redes sociais)
• Self-harm
• Ideação sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Procura por Crescimento Pessoal

Não é necessário sofrer de um distúrbio específico para buscar acompanhamento psicológico. Várias pessoas recorrem à psicoterapia online para:

• Conhecimento de si
• Evolução próprio
• Otimização de capacidades de relacionamento
• Esclarecimento sobre propósitos de existência
• Tomada de escolhas cruciais
• Profilaxia de futuros problemas de saúde mental

Qual o Motivo Para Selecionar a Plataforma Pratimed para Terapia Online?

A portal Pratimed se diferencia no mercado de saúde mental online por apresentar uma vivência abrangente, confidencial e individualizada. Confira a razão pela qual inúmeras de clientes optam pela a Pratimed para tratar de sua saúde mental:

Profissionais Habilitados e Capacitados

• Mais de 500 psicólogos online ativos
• 100% com CRP em dia
• Verificação minuciosa de formação acadêmica e certificações
• Avaliações verdadeiras de outros pacientes
• Páginas minuciosos com detalhes sobre expertise, linha e campos de especialização

Segurança e Sigilo

• Alinhamento completa com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Proteção end-to-end em todas as sessões virtuais
• Servidores certificados e com redundância
• Compliance total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Zero registro das consultas sem permissão claro
• Dados sensíveis nunca divulgados com terceiros

Sistema Fácil de Usar e De Última Geração

• Layout organizada, moderna e simples de utilizar
• Funcional 24/7, sem exceção
• Opera suavemente em desktops, tablets e dispositivos móveis
• Dispensa install de programas complicados
• Videoconferências direto no navegador
• Portal de reservas inteligente e versátil

Atendimento Exclusivo

• Staff de atendimento disponível via chat ao vivo, email e WA
• Retorno imediatas e resolutivas
• Help técnico para problemas de conectividade
• Apoio na definição do profissional adequado
• Direcionamento sobre agendamento, quitação e utilização da portal

Conveniência Máxima

• Agende consultas no momento que se adequar para você
• Profissionais acessíveis em diversos períodos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
• Reagendamento prático direto pela sistema
• Regra de desistência flexível e clara
• Conecte-se às suas atendimentos de onde estiver do país

Tarifas Transparentes e Razoáveis

• Valores explicitamente informados antecipadamente do booking
• Não há encargos ocultas
• Modalidades de parcelamento s/ juros
• Desconto para pagamento via PIX
• Planos mensais com descontos progressivos

Missão com Padrão Elevado

• Follow-up contínuo da excelência dos sessões
• Sistema de review aberto
• Capacitação permanente dos terapeutas
• Foco com a contentamento do cliente

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?

Uma das questionamentos mais que indivíduos têm é se a atendimento psicológico online é verdadeiramente equivalente à a terapia tradicional. A conclusão é um inequívoco SIM.

Comprovações Científicas

Vários pesquisas revisados por pares confirmam a efetividade da psicoterapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada lançada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 pesquisas confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.

Conclusão: A TCC virtual mostrou efetividade idêntica à presencial para manejo de quadros ansiosos, incluindo TAG, pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 indicando que 85% dos clientes que passaram por atendimento psicológico online reportaram avanço substancial em seus quadros.

Resultado: Elevada taxa de satisfação dos pacientes com a modalidade virtual.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou resultados de acima de 30 estudos contrapondo terapia online e face a face para TDM.

Resultado: A psicoterapia online mostrou efetividade similar à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Terapia Online Tem Sucesso?

Estão presentes variados aspectos que explicam a efetividade da terapia online:

1. Idênticos Bases de Tratamento: O essência da processo terapêutico mantém-se o idêntico. As estratégias, orientações e práticas usadas são iguais.

1. Conforto do Ambiente Conhecido: Diversos usuários se permanecem ainda mais à vontade e propensos em seu próprio espaço, o que consegue facilitar a abertura emocional.

1. Diminuição de Obstáculos: A terapia online descarta obstáculos como locomoção, duração de trajeto, dificuldade de estacionamento, aguardo incômoda, etc.

1. Superior Disponibilidade: Pacientes em áreas isoladas, com locomoção reduzida ou com rotinas apertadas podem usufruir de cuidado de excelência.

1. Regularidade do Tratamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, enfermidades transitórias ou relocações de região, a psicoterapia online possibilita manter a periodicidade das atendimentos.

Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online

1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?

Durante a sessão inicial, o profissional irá fazer uma exame diagnóstica para identificar sua contexto, background, sintomas e objetivos. É uma momento para você ter contato com o terapeuta, tirar dúvidas e saber de que maneira será o trabalho terapêutico.

Tempo: Geralmente 50 minutos.

Quais pontos serão discutidos:

• Causa da procura por terapia
• Histórico pessoal e da família
• Sinais presentes
• Expectativas para a terapia
• Explicação da orientação terapêutica do terapeuta
• Acordos sobre periodicidade, custos e confidencialidade

2. Qual a Frequência Ideal das Consultas?

A frequência apropriada baseia-se em da situação de todo pessoa, mas comumente é:

• Semanal: Apropriada para contextos mais graves, início do tratamento ou quando há sinais importantes.

• A cada duas semanas: Indicada para manutenção do tratamento, situações mais equilibrados ou demandas de crescimento pessoal.

• Uma vez por mês: Menos frequente, recomendada para follow-up de continuidade após melhora expressiva.

O especialista irá orientar a frequência melhor para você.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Tratamento?

A extensão do processo terapêutico varia consideravelmente baseado em:

• Tipo de questão: Questões mais específicas podem ser tratadas em menor tempo, enquanto desafios com maior complexas tendem a requerer mais duração.

• Método de tratamento: TCC tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto análise é tipicamente de longa duração (meses a vários anos).

• Alvos da tratamento: Manifestações pontuais vs. conhecimento de si profundo.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao no mínimo 12 sessões para mensurar adequadamente a eficácia do tratamento.

4. Tenho Que Manter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Sessão?

Não. Apesar de a câmera ligada promova a vínculo gestual e o contato com o terapeuta, ela não é obrigatória. Determinados usuários se ficam ainda mais seguros no começo com a câmera desativada.

Fale com seu psicólogo online sobre suas vontades e em conjunto vocês podem definir a mais adequada modo de executar as consultas.

5. A Terapia Online é Verdadeiramente Protegida?

Totalmente SIM. A Pratimed garante proteção total através de:

• Criptografia end-to-end em 100% as videoconferências
• Adequação total com a LGPD
• Adesão estrita ao código deontológico do CFP
• Sistemas protegidos e validações globais
• Nenhuma gravação das atendimentos sem permissão explícito

A totalidade dos os terapeutas são por lei compelidos a preservar o privacidade terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (risco imediato de vida, violência de menores, etc.).

6. Que É Necessário para Conduzir Psicoterapia Online?

Notavelmente descomplicado:

Hardware:

• Computador, iPad ou dispositivo móvel
• Webcam (maioria dos dispositivos modernos já tem)
• Áudio (maioria dos dispositivos já vem com)
• Headphones (indicado para maior confidencialidade e qualidade de áudio)

Conectividade:

• Internet sólida
• Velocidade mínima sugerida: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabo

Espaço:

• Espaço silencioso, particular e sem perturbações

7. Posso Mudar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?

Absolutamente! A conexão terapêutica é crítica para o sucesso da terapia. Se o paciente não se sentir em sintonia com o psicólogo, dispõe de absoluta prerrogativa para procurar outro profissional.

Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:

• Agendar sessões com diversos profissionais
• Conhecer diferentes terapeutas até descobrir o certo
• Sem necessidade de motivos

8. Devo Realizar Psicoterapia Permanentemente?

Definitivamente não. O terapia tem tempo definida baseado em os propósitos definidos colaborativamente com seu terapeuta online.

Quando você conquistar seus propósitos e construir recursos apropriadas para trabalhar com suas situações, o acompanhamento é capaz de ser finalizado ou espaçado.

Certas pessoas preferem por manter sessões esporádicas para apoio permanente e prevenção de recaídas.

9. É Possível Ter Atendimento Online de Todo Lugar?

Com certeza! Umas das mais importantes vantagens da atendimento psicológico online é a liberdade de posição.

O paciente pode conduzir suas sessões de:

• Sua residência
• Local de trabalho (ambiente privada)
• Hotel (em deslocamentos)
• Casa de parentes
• Qualquer outro local reservado com internet consistente

10. Como Saber se o Psicólogo é Credenciado?

Através da Pratimed, 100% os profissionais atravessam por extensiva verificação de qualificações.

Você pode:

• Checar o número do Conselho Regional de Psicologia direto no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o ficha detalhado do terapeuta na plataforma
• Validar qualificações, títulos e expertise

11. E Caso Surgirem Problemas Tecnológicos Durante a Sessão?

A Pratimed tem equipe de assistência técnica pronta para ajudar com todo issue técnico.

Caso haja qualquer questão durante a sessão:

1. Entre em contato o help via chat ao vivo ou WhatsApp
2. A time irá corrigir o problema prontamente
3. Se necessário, a sessão pode ser reagendada sem tarifas suplementares

12. Posso Aplicar Plano de Saúde Médico?

No momento, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para diretamente a terapia online. Contudo, vários oferecem reembolso proporcional ou total.

Na Pratimed, disponibilizamos comprovantes completos e apropriados para pedido de ressarcimento junto ao seu operadora.

Estamos ativamente atuando em acordos com Amil.

13. Que Sucede se Eu Cancelar uma Consulta?

A Pratimed apresenta uma política de cancelamento apropriada e compreensiva:

• Cancelamento com mais de 24 h de antecedência: Ressarcimento integral ou possibilidade de reprogramar sem taxas.

• Cancelamento com menos de 24 h: Norma flutua conforme o psicólogo. Determinados aplicam taxa de desistência ou não efetuam ressarcimento.

• Falta sem comunicação: Tipicamente leva em perda do valor pago.

Sugerimos sem exceção notificar com antecedência caso precise cancelar uma atendimento.

14. Infantes e Teenagers Têm Permissão Para Conduzir Terapia Online?

Com certeza! A Pratimed disponibiliza acompanhamento focado para infantes e público adolescente com psicólogos habilitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Fundamental:

• Para crianças e adolescentes, é necessário consentimento dos responsáveis
• Segundo a idade e demanda, os responsáveis têm possibilidade de fazer parte em alguns momentos das sessões

15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A divergência principal é apenas o canal de contato. Todo o outro continua inalterado:

Similaridades:

• Mesmas recursos psicológicas
• Igual efetividade validada cientificamente
• Igual sigilo e código de ética
• Idêntica tempo de sessões (50 minutos)
• Igual oportunidade de estabelecer conexão com o terapeuta

Benefícios da Psicoterapia Online:

• Comodidade (isento de transporte)
• Liberdade de lugar
• Maior disponibilidade a experts
• Economia de duração e despesas com transporte
• Continuidade do tratamento em viagens

O Que Reportam Nossos Clientes

Diversas de brasileiros já melhoraram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Confira alguns comentários autênticos:

> "Minha terapeuta me apoiou extraordinariamente com minha TAG. Nos dias de hoje consigo regular muito melhor meus ideias e afetos. Altamente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase extremamente árduo da minha existência e a terapia online verdadeiramente salvou minha existência. Encontro-me muito melhor logo após 6 meses. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um terapeuta especializado em crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita ansiedade e questões na ambiente escolar. Já progrediu significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A comodidade da atendimento online revolucionou tudo para minha vida. Com minha rotina ocupada, seria impraticável manter consultas presenciais. Atualmente tenho minhas atendimentos do conforto de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita apreensão de começar terapia, mas a modalidade remota me tornou ainda mais à vontade. A minha psicóloga é maravilhosa e eu sinto avanço a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Caminho de Descoberta Pessoal Agora

Dar o primeiro passo é invariavelmente o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica só. Milhões de pacientes já mudaram suas trajetórias através da terapia online na Pratimed.

Tratar da sua bem-estar psicológico é um movimento de valentia, autocuidado e compromisso próprio. Não permaneça esperando atingir ao limite. Recorra a suporte especializada neste momento.

De Onde Partir?

1. Percorra pelos fichas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as comentários de anteriores usuários
3. Selecione o terapeuta que mais conecta com você
4. Reserve sua primeiro atendimento no momento que funcionar melhor para sua rotina
5. Realize sua sessão no conforto da sua lar

A sua saúde emocional merece cuidado, carinho e atenção competente. A portal Pratimed está à disposição para suportar você a criar uma vida ainda mais feliz, equilibrada e satisfatória.

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